Pendekatan holistik menggabungkan beberapa aspek gaya hidup, termasuk nutrisi seimbang, aktivitas fisik, dan teknik relaksasi. Kombinasi ini membantu tubuh dan pikiran bekerja secara harmonis. Konsistensi dalam menjaga pola makan, melakukan
Pendekatan holistik menggabungkan beberapa aspek gaya hidup, termasuk nutrisi seimbang, aktivitas fisik, dan teknik relaksasi. Kombinasi ini membantu tubuh dan pikiran bekerja secara harmonis. Konsistensi dalam menjaga pola makan, melakukan